Att det finns en hel del fördelar med att sporta är någonting som de allra flesta är medvetna om. Du kan till och med läsa om dessa i en annan artikel på denna sidan. Men finns det egentligen några nackdelar med att sporta, och vad är de i så fall?

Överarbeta

Precis som med allt annat här i livet handlar det om att njuta av allting i rätt mängd för att undvika att det ska bli skadligt. Det gäller även för sporter då du kan råka ut för skador och liknande, enklare om du inte får tillräckligt med vila mellan träningspass eller matcher. Du kan läsa om fem vanliga myter inom träning för att få mer kunskap om just träning och att sporta.

På detta vis kan det finnas ett antal olika nackdelar med att sporta. Så länge som du ser till att få tillräckligt med vila och att lära dig att känna efter om du orkar träna eller inte bör det inte bli några större svårigheter.