Blog

Barfotalöpning

Förr i tiden använde man inga löparskor från Adidas eller Puma. Då var man helt enkelt tvungen att springa barfota på marken när man var ute och jagade. Alltsedan gymnastikskorna och löparskorna trädde in på träningsmarknaden, så har det tvistats om huruvida det är bra att springa utan strumpor och skor över huvudtaget. Dock har

15 Sep 2018
/
Träningskläder i svart

Träningskläder – en viktig del av träningen

Att hitta motivationen till träning är inte alltid så enkelt. Vi vet alla om att träning är bra för oss, men det tar också tid och energi, vilket gör att många av oss behöver bra motivation för att komma iväg till träningen. Det kan handla om att du unnar dig något härligt efteråt eller att

09 Maj 2018
/

Längdskidåkning – en sport med anor

Längdskidåkning är något som människan har ägnat sig åt sedan urminnes tider – det finns i alla fall spår av att man i Norden och Sibirien redan på forntiden använde sig av skidor vid jakt och för att förflytta sig. Skidorna föregår på det sättet hjulet i människans historia, med god marginal. Med tiden har

27 Mar 2018
/

Se OS på plats – det största internationella idrottsevenemanget

De Olympiska spelen är det absolut största idrottsarrangemanget internationellt och finns både för sporter som utövas på sommaren och på vintern. Några av de exempel på grenar som är med i OS är konståkning, fotboll, badminton, hästhoppning, löpning, höjdhopp, Friidrott, Simning och många fler. Spelen hålls vart fjärde år och med två års förskjutning. Olympiska

16 Mar 2018
/

Golf – en populär sport

Så fort ett barn kan hantera en klubba och så länge som en människa kan slå iväg en golfboll är golf den ultimata sporten. Det är en av få sporter som har ett så brett spann av åldern på utövarna. I golf kan man kämpa mot sig själv för att förbättra resultatet och tävlingar mot

05 Mar 2018
/

Sporter på is

Ett stort antal vintersporter utövas på is, och det kan tyckas fascinerande hur olika sporterna kan vara till karaktären, trots att de alla utförs med skridskor på fötterna. Som exempel på två mycket olika issporter kan nämnas hastighetsåkning och konståkning. Båda dessa sporter ingår i ISU, International Skating Union. Detta trots att skridskoåkning är det

30 Sep 2017
/

Friidrott – en mångsidig sport

Friidrott är en sport som kan sägas inkludera många olika sporter, då de olika grenarna som räknas in under friidrottens ”tak” kan skilja sig åt stort – jämför bara sprintlopp med kulstötning, eller stavhopp med höjdhopp. Alla grenar kräver sin speciella teknik och sina speciella träningsmetoder, och atleterna som utövar de olika grenarna måste träna

23 Sep 2017
/

Ovanliga lagsporter

När man hör ordet ”lagsport” tänker de allra flesta i första hand på sporter som fotboll och hockey. Det finns dock en uppsjö andra lagsporter som inte får tillnärmelsevis lika mycket uppmärksamhet, men som ändå har sin egen skara trogna utövare och följare. Ett exempel på en sådan lagsport är cheerleading. Cheerleading har en lång

17 Aug 2017
/

Lågintensiva sporter

Inte alla sporter kräver att man springer fort eller har starka muskler – det finns sporter där det är betydligt viktigare att man har precision och teknik för att prestera väl. Det handlar med andra ord om sporter som är låga i sin intensitet, men som inte desto mindre kräver många timmars träning för att

03 Aug 2017
/

Sporta för bättre hälsa

  Det kommer inte som någon nyhet att det är bra för din hälsa att syssla med sport. Det spelar egentligen ingen större roll om du spelar fotboll, spelar hockey eller cyklar. All motion är bra för både kroppen och hjärnan och de allra flesta sporter utförs med någon form av motion. Men hur exakt

11 Jun 2017
/
theme by teslathemes